שאלות מורכבות לי ופשוטות לכם.
1. התרגיל לחיצת רגליים כנד מכונה זה זה ?:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extension.html
2. כפיפות ברכיים כנגד מכונה זה זה ?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ngLegCurl.html
3. כפיפות מרקפים בישיבה כנגד משקולות בודדות זה זה?
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html (רק בישיבה)
4. מה זה כפיפות מרקפים כנד מכונה ?? אפשר לינק ?
5. אפשר לינק ל"פשיטות מרקפים בעמידה כנגד פולי עליון לפנים" ?
תודה