ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

C.Ronaldo · 17-10-07, 23:50

זה מאוד עוזר בכללי אבל לא במקרה ואין לי אפשרות לשייקים כמו שרשום במאמר, יעזור לי יותר אם תתן מהנסיון האישי שלך ותגיד לי מה אתה אוכל 3-4 שעות אחרי אימון?
אה ורציתי לשאול גם בקשר לארוחה שלפני האימון, כמה שעות לפני האימון לאכול?

17-10-07, 23:50	#2
C.Ronaldo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של C.Ronaldo הודעות: 404 גיל:: Sports	זה מאוד עוזר בכללי אבל לא במקרה ואין לי אפשרות לשייקים כמו שרשום במאמר, יעזור לי יותר אם תתן מהנסיון האישי שלך ותגיד לי מה אתה אוכל 3-4 שעות אחרי אימון? אה ורציתי לשאול גם בקשר לארוחה שלפני האימון, כמה שעות לפני האימון לאכול? __________________