ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
מה הקשר בין ההשוואת? רק שתהיה בעניינים שטווח התנועה בפלייס בקרוס שווה לטווח התנועה במשקולות חופשי.
|
אז יותר נכון לשאול, מה הקשר בן הקרוס לפלייס בשיפוע חיובי ?..
ומה הקשר בטווח התנועה בכלל ?..
זה שני תרגילים שונים, שאני אישית מרגיש את החזה עליון יותר חזק עם הפלייס.
בדבל קרוס אני מרגיש פחות את החזה עליון,ומרגיש יותר את הכתפיים עובדות.
ובוא לא נשכח שיש שרירים שמיצבים, ושגם יש הבדל בין התרגיל בעמידה ובשכיבה, גם מבחינת המשקלים.