ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
זה כן אותו דבר, אם אתה עושה פלייס בקרוס הכל תלוי בעמידה שלך, אם אתה הולך ונשען הרבה קדימה, יוצא מצב שאתה מקריב את הזרועות קדימה כי למטה זה כמעט בלתי אפשרי, וכך הדגש עובר לסיבים העליוניים שבחזה, אם אתה לא לוקח הרבה מרחק לא נשען ממש קדימה, הדגש הוא על התחתוניים.
|
זה לא אותו דבר, זה כמו שאתה תשווה לחיצת חזה בישיבה כנגד מכונה, לבין לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט חופשי.
וגם העבודה עם פלייס יותר ממוקדת ואפשר לעבוד עם הרבה יותר משקל.