אשכול
:
תוכנית אימונים Ab חדשה
צפיה בהודעה בודדת
17-10-07, 17:25
#
7
Ronush
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של Ronush
הודעות: 1,186
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Roei
חוץ מהחזרות יש עוד הערות?
הסתלכתי רק על חזה לבינתיים,
אז התרגיל הראשון והשני הם אותו תרגיל מלבד שתרגיל 1 הוא לחיצה עם מוט והשני עם דאמבלים.
לכן תשאיר את התרגיל הראשון או השני ובמקום אחד מהם תוסיף תרגיל אחר לחזה !
Ronush
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRonush