היי ברוכה הבאה,
שורפי שומן זה קיצור דרך שלא הכרחי בכלל, הכל צריך להעשות ע"י תזונה נכונה ותוכנית אימונים אקפטיבית, אין לך צורך להתעסק בשורפי שומנים.
ברגע שאת תרדי באחוזי שומן את גם תרדי במשקל, אלה כמובן עם תעלי במסת שריר, אבל קודם כל תגיעי לגשר ואז תחצי אותו, כלומר אם המטרה שלך כרגע זה הורדת אחוזי שומן, על זה תלכי כרגע, כלומר דיאטה/חיטוב.
אבקות חלבון אני גם לא חושב שאת זקוקה, תזונת החלבונים שלך צריכה להיות בתפריט מוצק, אין לך צורך בכמות גבוהה של חלבונים כיאה למפתחי גוף.
בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|