ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
זה עדיין לא אומר שעבודה על RM נמוך (1-4)תהיה עדיפה למטרת היפרטרופיה מטווח בינוני 6-12 נגיד.
|
אבל הטווחים באמצע מה שחלק קוראים "פוואר בילדינג" (4-6) כנראה יהיו עדיפים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)