ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
זה לא נכון זה לא ממש אותו דבר,זה כמו שתגיד שתעשה לחיצת חזה בישיבה במכונה.
קיצר תנסה אין מה להפסיד, אני עושה לחיצת חזה כנגד מוט חופשי,לחיצת חזה עליון כנגד מוט חופשי,פלייס בשיפוע חיובי,ומקבילים.
|
זה כן אותו דבר, אם אתה עושה פלייס בקרוס הכל תלוי בעמידה שלך, אם אתה הולך ונשען הרבה קדימה, יוצא מצב שאתה מקריב את הזרועות קדימה כי למטה זה כמעט בלתי אפשרי, וכך הדגש עובר לסיבים העליוניים שבחזה, אם אתה לא לוקח הרבה מרחק לא נשען ממש קדימה, הדגש הוא על התחתוניים.