כמה שאלות בקשר לאבקת חלבון
אם אני אקנה אבקת חלבון,איך אני אדע כמה ממנה לקחת איתי לאימון? כלומר איך מודדים את הכמות? אני מקבל את ה'כלים' שצריכים עם האבקה?
ובקשר לסוכר ענבים...זה בא בנפרד? והאם האבקות חלבון בטעמים (למשל וניל עוגיות,שוקולד בננה וכו') הם כאילו שכבר יש בהם פחממה פשוטה ולא צריך להוסיף להם את הסוכר ענבים?
מישהו יכול בבקשה להסביר לי קצת איך כל זה הולך?
|