חכו מספיק זמן כך שתוכול לבצע את אותו מספר חזרות עם אותו משקל בסט הבא (בהנחה שאתם לא עושים פרמידה). אם תנוחו פחות מידי אז לא תצליחו.
אני כמעט תמיד בין הסטים הולך לשתות וכך אני גם נח מספיק וגם יודע שאני שותה הרבה מים
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|