ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
תודה..אני יקח לתשומת ליבי..כעיקרון גם אני חושב ככה , לגבי החזה במיוחד חזה עליון לא משהו , למרון שאני עובד עליו טוב , ומרים לא רע
|
בבקשה אחי דרך אגב שחכתי להזכיר חיטוב+מסה מעולים!
2 תרגילים שעובדים עליי ממש חזק על החזה עליון,לחיצת חזה עליון כגד מוט חופשי, ופלייס בשיפוע חיובי, בתרגיל הזה אני ממש מרגיש את החזה מתפוצץ
