ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Viper · 23-11-06, 22:45

אני עושה 8 - 12 חזרות, מתעייף, אבל לא עד כדי כך שאני לא יכול להמשיך (אלא אם כן אני מעלה משקלים). אז כמה זמן באמת צריך לתת בין סט לסט?

23-11-06, 22:45	#6
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	אני עושה 8 - 12 חזרות, מתעייף, אבל לא עד כדי כך שאני לא יכול להמשיך (אלא אם כן אני מעלה משקלים). אז כמה זמן באמת צריך לתת בין סט לסט?