אשכול: כמה סטים נהוג לתת לשריר גדול?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-07, 19:36   #6
EyalHa
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 470
ברירת מחדל
עד עכשיו הייתי עושה 9 סטים לחזה.. (7 חודשים)

לשנות? לא לשנות? זה בסדר או לא התרגילים/הסטים/החזרות..

Thanks
EyalHa מנותק   הגב עם ציטוט