צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-07, 19:32   #5
alpha
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,288
ברירת מחדל

לab אם אני לא טועה, בדרך כלל...עושים עד 9 לשריר גדול, עד 6 לשריר קטן.
אבל...זה תלוי באיך שזה עובד עליך, התאוששות וכו'...
alpha מנותק   הגב עם ציטוט