ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
אין להמלצה הזאת שום ביסוס. הברך יכולה לעמוד בכוחות דחיסה גדולים בהרבה בהשוואה לכוחות גזירה או פריקה שפועלים עליה בכל מצב בו הברך לא נמצאת בפשיטה מלאה.
|
נכון, אני זוכר שכבר אמרת את זה, ואני בהחלט יודע זאת, אבל השאלה היא האם כדאי בכלל לנעול ברכיים לאורך כל התנועה? זה שאפשרי, זה ידוע. קח בחשבון שמה שכתוב על הנייר, לא תמיד מתרחש במציאות. יהיה הרבה פחות נוח לבצע את תנועה מלאה בתרגיל הזה, כאשר הברכיים נעולות לכל אורך הדרך. זה לא רק מניסיון אישי. הכיפוף הקטן והנעילה בשיא המצב הקונצרטי, מקלים על ביצוע התרגיל.