אשכול: מסדר תוכנית Abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-11-06, 22:05   #3
surfface
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 205
ברירת מחדל
אתה יכול להציע תרגילים להחלפה של אלה במכונות? כמה זה משנה כבר
אני רוצה Abc כי לרוב אני בא 5-6 בשבוע
מה לחתוך ? תזכירו כמה אמור להיות לכל שריר ואיזה גדול/קטן
אני זוכר רק שלשריר גדול כמו חזה צריך 12 סטים זה נכון?
__________________
http://bux.to/?r=surfface
surfface מנותק   הגב עם ציטוט