ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חיטוב- באיזה קצב להוריד

Lord Wolfang · 16-10-07, 14:58

אני שוקל 64 על בערך 13% שומן רוצה לרדת ל8%

שזה 3.2 קילו שומן........ אז באיזה קצב אני צריך לרדת במשקל : בשבוע או בחודש כדי שלרדת כמה שפחות בשריר ולהוריד את ה 3 קילו שומן האלה?

תודה לכל מי שעוזר

16-10-07, 14:58	#1
Lord Wolfang אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Lord Wolfang הודעות: 257	חיטוב- באיזה קצב להוריד אני שוקל 64 על בערך 13% שומן רוצה לרדת ל8% שזה 3.2 קילו שומן........ אז באיזה קצב אני צריך לרדת במשקל : בשבוע או בחודש כדי שלרדת כמה שפחות בשריר ולהוריד את ה 3 קילו שומן האלה? תודה לכל מי שעוזר