אשכול: תוכנית Fbw חדשה וסופית למתקדמים-תרגלים חופשיים בלבד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-07, 11:50   #11
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
סקוואט X3
לחיצת חזה X3
בנט אובר X3
לחיצת כתפיים X2
דדליפט X1

Hands down
מה זה החרטה הזה? עדיף כבר 5X5
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט