שתמע יש כל מיני מאמרים
אבל בעקרון בד''כ ייבוש נוזלים עושים ימים ספורים לפני עליה לבמה ...
ואחוזי שומן מורידים בחודשים לפני עליה לבמה ..
ייבוש נוזלים זה שלב סופי לפני עליה לבמה אין בכך צורך אם אתה מתאמן להנעתך
ולא בתחרויות
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|