תזונה נכונה+שאלה בקשר לתוספי מזון
אז ככה אני בן 15 גובה:178 משקל:61
מטרה:מסה
רוצה להתחיל לעבוד על מאסה היתי רוצה לדעת איפה אוכל לקבל תפריט טוב יש איזה תזונאי מומלץ ובאיזה איזה חברות של תוספי מזון מומלץ לקנות
התחלתי להיתאמן לפני חודש עם תפריט מאולתר כאילו משו שהכנתי נחמד אבל לא נראלי רציני
תודה מראש
|