ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
אחלה ביותר, המלצה שלי
יום ראשון חזה גב
יום שלישי כתפיים רגליים
יום חמישי ידיים
אחלה חלוקה.
|
Danzig תגיד, אם אני עובד עם תוכנית ABC 4-5 פעמים בשבוע ואני יעבוד עם החלוקה
חזה גב
כתפיים רגליים
ידיים
עם דגש לידיים ולחזה זה חלוקה טובה? אני במאסה