ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
חבר של אחותי למד אצלי בבית למבחן שהיה לו(קורס מדריכי כושר וינגייט) והייתי איתו, סתם כדי לראות מה הוא לומד.
בקיצור היה רשום שם שמומלץ להוריד בקצב של קילו-קילו וחצי בחודש, ושאם יורדים מהר מידיי, זה יגרום לנטייה להשמנה בעתיד.
|
כל מילה בסלע !
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|