ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gps · 23-11-06, 19:06

אני עושה את כל התכנית הזאת בכל אימון.. מתאמן 3 פעמים בשבוע

לא לשמר שריר.. לפתח שריר

בקשר לפרפר: אני מרגיש תזוזה לא נעימה בכתף אז אני מנסה להימנע מזה

בקשר לכתפיים: עשיתי פעם לחיצה לצדדים במכונה ולא אהבתי אז עברתי לחתירה זה יותר קל לי.. בלחיצחה הייתי מקבל גם לחץ על העורף מרוב הקושי

אז מה דעתכם על התוכנית? (שוב - מטרה: פיתוח גוף)

23-11-06, 19:06	#5
gps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gps הודעות: 379	אני עושה את כל התכנית הזאת בכל אימון.. מתאמן 3 פעמים בשבוע לא לשמר שריר.. לפתח שריר בקשר לפרפר: אני מרגיש תזוזה לא נעימה בכתף אז אני מנסה להימנע מזה בקשר לכתפיים: עשיתי פעם לחיצה לצדדים במכונה ולא אהבתי אז עברתי לחתירה זה יותר קל לי.. בלחיצחה הייתי מקבל גם לחץ על העורף מרוב הקושי אז מה דעתכם על התוכנית? (שוב - מטרה: פיתוח גוף)