ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אם אתה לא צורך מספיק חלבון אז הוא יפרק
|
דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.