ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

r0y · 14-10-07, 23:53

אין יותר מדיי סטים אבל הגזמת עם לשים 2 סטים בתרגיל..זה כלום
תוריד תרגיל אחד
תעשה נגיד סקווט כפיפה ותאומים..כל אחג עובד על משהו אחר
ותעשה כפיפה בשכיבה..עובד הרבה יותר טוב

14-10-07, 23:53	#2
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	אין יותר מדיי סטים אבל הגזמת עם לשים 2 סטים בתרגיל..זה כלום תוריד תרגיל אחד תעשה נגיד סקווט כפיפה ותאומים..כל אחג עובד על משהו אחר ותעשה כפיפה בשכיבה..עובד הרבה יותר טוב __________________