ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - [שאלה] כמה גרם פחמימה צריך על כל קילו של הגוף?

bigwave1 · 14-10-07, 23:01

הכל תלוי בתפריט שלך, אם אתה במאסה למשל ורוצה לאכול 2000 קלוריות שמתוכן 700 קלוריות זה החלבון ו400 קלוריות זה השומן אז השאר (2000-1100=900) תאכל פחמימות.

זהו אל תסתבך, העיקר תדאג לאכול מספיק חלבון ושומן .

14-10-07, 23:01	#10
bigwave1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bigwave1 הודעות: 830	הכל תלוי בתפריט שלך, אם אתה במאסה למשל ורוצה לאכול 2000 קלוריות שמתוכן 700 קלוריות זה החלבון ו400 קלוריות זה השומן אז השאר (2000-1100=900) תאכל פחמימות. זהו אל תסתבך, העיקר תדאג לאכול מספיק חלבון ושומן . __________________ שמוליק