אשכול
:
תרגיל לכתף האחורית
צפיה בהודעה בודדת
14-10-07, 15:53
#
5
Ratm
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של Ratm
הודעות: 178
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Danzig
קודם כל אני חייב להגיד שהתכנית שלך דומה לשלי
, דבר שני 2 תרגילים מצויינים לכתף אחורית יהיו הרחקות לצדדים בכיפוף ומשיכה אחורה בקרוס.
וואלה שומע איך אתה עושה את המנוחה בשבוע? כדי שיהיו כמה שפחות התנגשויות
Ratm
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRatm