ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים)

Danzig · 14-10-07, 14:56

בקיצור ולעניין:
מתח - 3 סטים של מקס' (בהנחה והמקס' שלך לא עובר את ה8-10)
בנט אובר - 3 סטים - 6-10
פולי אחיזה צרה - 3 סטים - 6-10

14-10-07, 14:56	#38
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	בקיצור ולעניין: מתח - 3 סטים של מקס' (בהנחה והמקס' שלך לא עובר את ה8-10) בנט אובר - 3 סטים - 6-10 פולי אחיזה צרה - 3 סטים - 6-10