אז לעשות 6 סטים של כמה מתח שאני מצליח(שזה מעט מאוד) ומנוחה של 30-50 שניות בין סט לסט זה טוב מספיק?
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|