אשכול: עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-07, 14:42   #15
benwin21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
שלח הודעה דרך MSN אל benwin21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
אז אתה יכול לעשות כמו שציינתי:
פולי עליון \ מתח
בנט אובר
פולי אחיזה צרה
הבעיה היא שיש שם רק פולי 1 ואם אני אלך אז משהו יתפוס וכשאני אחזור מישהו כבר יעשה עליו
__________________

Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
benwin21 מנותק   הגב עם ציטוט