ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigbit
הגזמת קצת היתי אומר
אין פה אף אחד שמגיע ל1500+ בחודש
|
אני חושבת שאני כן
לדוגמא ליום
3 קוטג =18 שח
טונה במים=5
3 יוגרטים 12 שח
חטיף אנרגיה =5 שח
חצי גביע גבינה 3 שח
ירקות 5 שח אפילו יותר
חטיף חלבון 10 שח
לחם חיטה מלאה 4-6 פרוסות כבר עברתי את ה 1700 שח
ביצה +3 חלבונים