בנט אובר עובד על הגב???אני חשבתי שזה על הכתפיים.
בקשר למקבילים אני לא מצליח לעשות. כשאני מנסה אני מרגיש לחץ אדיר בחזה.
incline dumbell bench press עשיתי לפני חודש אז החלפתי.
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|