אחי גם אני הייתי ככה תאמת יש לי נתונים די דומים לשלך יד 34 רק שאני שוקל יותר מגם יותר גבוה
הייתי 14.6 אחוז שומן והמשכתי מאסה ועכשיו לפי גיל המכונה שלו אמרה 12 (!!) ואני אמרתי אין מצב שאני 12 אז הוא אמר שיש סטייה של חצי אחוז אמרתי גם אין מצב ואז סגרתי איתו על 12.5-13 חח
אז מה שאני בא להגיד לך זה שכדאי לך להמשיך מאסה אחי אתה די רזה אין לך הרבה מה לחטב, תעשה עליה נקייה וטובה , ובהצלחה אחי
