ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה דעתכם על תוכנית חדשה שבנו לי במכון? ארוכה מדי?

talvolik · 14-10-07, 12:48

תוריד סטים לפי דעתי, תוריד מהחזה סט-שניים, מהרגליים תוריד גם סט-שניים
תתן לשריר גדול 9-10 סטים ולקטן 6-7.
לדעתי? תעבוד עם התוכנית שבוע-שבועיים(אם אתה מתחיל) ותוריד את מספר הזרות בכל התרגילים ל 6-10.
בהצלחה

14-10-07, 12:48	#11
talvolik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של talvolik הודעות: 525	תוריד סטים לפי דעתי, תוריד מהחזה סט-שניים, מהרגליים תוריד גם סט-שניים תתן לשריר גדול 9-10 סטים ולקטן 6-7. לדעתי? תעבוד עם התוכנית שבוע-שבועיים(אם אתה מתחיל) ותוריד את מספר הזרות בכל התרגילים ל 6-10. בהצלחה