ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igor
אני מפחד מדבר אחד ושהוא שהשרירים ירדו לי ואני אפסיק ליהיות בכושר.אני כבר 3 ימים בבית ואתמול התאמנתי {לא אימון מלא} והיום החלטתי לתת מנוחה לגוף..
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחח
אחי בשלוש יום לא ירד לך כלום אני חודש וחצי לא היתאמנתי ביגלל דלקת חזרתי לאימון שבוע ראשון הורדתי ממש טיפה תמישקלים שבוע שני חזרתי למישקלים של מיקודם
יש דבר כזה זיכרון שריר אחי