אתה בטוח במה שאתה אומר? כי תראה מה רשום במאמר באתר:
"הדרך היותר קלה והדרך שבה אני עובד היא להמשיך את ה-rm5 שלכם לעוד שבועיים, האימון ה-6 של טווח ה-5 חזרות, זהו האימון של Rm5, את האימון הזה תמשיכו לעוד שבועיים!"
למה הוא כותב את זה? זה מה שבילבל אותי..
ולגבי התוצאות, בינתיים אני רואה התפתחות בכח השריר ולא בנפח שלו אבל זה בגלל פאק בתזונה שלי..
בכל אופן, מה אתה אומר?
|