ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים)

אשכול: עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים)

צפיה בהודעה בודדת

ישן

13-10-07, 23:21

#19

P-a-n-1-c

Banned

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c

הודעות: 0

עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

ברירת מחדל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

פאניק יש לך תמונות לתרגילי הרגליים שכתבת לי?

כפיפה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ngLegCurl.html

לחיצה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...dLegPress.html

P-a-n-1-c מנותק

הגב עם ציטוט