ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

r0y · 13-10-07, 20:21

תלוי איך אתה מחלק תאימונים בשבוע
אם יהיה יום מנוחה בין אימון לאימון או אחרי כל סבב אז תעשה שיהיה חזה ויד קדמית יום מנוחה ואז גב ויד אחורית..אם זה יצא יום אחרי יום אז תעשה חזה ויד אחורית ולמחרת גב ויד קדמית

13-10-07, 20:21	#8
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	תלוי איך אתה מחלק תאימונים בשבוע אם יהיה יום מנוחה בין אימון לאימון או אחרי כל סבב אז תעשה שיהיה חזה ויד קדמית יום מנוחה ואז גב ויד אחורית..אם זה יצא יום אחרי יום אז תעשה חזה ויד אחורית ולמחרת גב ויד קדמית __________________