אשכול: איזה שרירים פועלים בהורדת ידיים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-10-07, 20:03   #3
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
אמה,כתפיים,ברכיאליס,יד קדמית..
כל החלק הזה עובד..
אתה יכול גם לעבוד על התנועה עצמה.קח פולי תחתון ותעשה את התנועה
אתה בטח מתכוון פולי עליון
look מנותק   הגב עם ציטוט