שחור חזק מכיל 150-200 מ"ג קפאין; ספל קפה מכל סוג אחר מכיל 60-150 מ"ג קפאין (תלוי בסוג הקפה); קפה נטול קפאין – 2-5 מ"ג לספל; ספל תה מכיל 40-80 מ"ג קפאין; כוס קולה – כ-30 מ"ג קפאין; 100 גרם שוקולד – 6-120 מ"ג קפאין.
כמות הקלוריות בקפה ממש זניחה ב 1-3 קלוריות מה שכן מוסיף קלוריות לקפה זה הסוכר וחלב לרוב מה שבא ביחד אם אתה שותה קפה שחור ללא סוכר אז אתה לא צריך להחשיב את הקלוריות
__________________
mmm
|