מה זה סקוואטים?
זריזי הסבר את עצמך בבקשה
יוגב, לא הבנתי בכלל את המשפט.
וכל מה שאתם אומרם לי פה, יעזור לי לפיתוח והורדת השומן?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|