ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
תנועה מבודדת או מורכבת לא נקבעת על פי מס' השרירים שמשתתפים בתנועה (על אחת כמה וכמה כשמדובר על על שרירים שמשתתפים בתור מייצבים כמו בדוגמא שנתת) אלא על פי מס' המפרקים המעורבים בתנועה.
|
אבל זה מוט W, מוטות זה תרגילים מורכבים
