נו מה אתם רציניים ??!?? עכשיו גם תמר לא טוב ...
זה לא הגיוני שהאינדקס שלו כל כך נמוך ... זה לדעתי טעות באתר המסוים הזה ... זה ידוע שלתמר יש אינדקס גבוה מאדדד...
חוצמזה בדקתי ב nutritiondata.com והפחמימות בתמר הם 50 אחוז גלוקוז ככה שלא הגיוני שהאינדקס שלו כל כך נמוך ...
עריכה:
http://www.carbs-information.com/gly...s-gi-value.htm