ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סולימאן
נתונים שלי :
מתאמן כבר 3 שנים
בייסיפ הגיע ל 44 ס"מ
דוחק 100 קילו חזה 4 פעמים
מרים ביחד אחת 22 קילו
משקל 75 בשיא 80
בן 17 גובה 180
אחוז שומן הגיע ל 9.5 עכשיו נראה לי 11
|
נראה טוב אחי אבל בלי לזלזל הייתי עולה עוד במשקל להגיע לפחות ל 80