ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ironman
מה אתה מתאמץ עליו...
לילד ששאל תעשה טובה לעצמך וגם טובה גדולה להורים שלך תרד מכל העסק.
תלמד קודם כל להתאמן נכון לאכול נכון ולחיות נכון אחר כך תחשוב אם בא לך להוציא כסף על תוספים ובטח זה לא משהו שאתה יכול לדרוש מההורים כל חודש אל תגזים.
|
מה נפלתם על הילד, כל אחד פה מתנהג כאילו הוא מינימום ארנולד, מי שלא רוצה לעזור שלא יעזור.
תשמע חבר, קודם כל תתחיל לקרוא קצת מאמרים על תזונה באתר ותבין +- איך אתה אמור לאכול.
אפשר לעשות כמה שינויים קטנים בגלל שאתה תלמיד, תהיה יצירתי וחוץ מזה, אתה לא כל היום בביה"ס, נכון?
תעבור את החודש הראשון עם תוכנית למתחילים, תבקש ממדריך רציני שיבנה לך תוכנית קצת יותר רצינית ולדעתי בינתיים אפשר להסתפק בתזונה נכונה ולוותר על תוספים, אחרי שתעשה את העליה הראשונה ותרגיש שאתה נעצר, רק אז תתחיל לחשוב על אבקות וכו', זה לא הכרחי בהתחלה.
עצה שלי, אל תסמוך על אף אחד, תקרא תקרא ותקרא עוד חומר ומאמרים מהאתר ותקבל מושג כללי.
בהצלחה
