ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
תמיד אפשר להדגים להם כוח...
|
אל תדאג...
עוד דבר שמעצבן... זה שבחדר אני קולט אנשים עושים שכיבות שמיכה וזה.... והם אשכרה חושבים ש3 סטים של 20 חזרות שכיבות שמיכה יעשה להם משהו... וכל אחד שטיפ טיפונת יש לו שומן סביב לידיים חושב שהוא מנופח אחושרמוטה, ואומרים לי שבמקומי הם היו כבר מפסיקים להתאמן כי זה כבר מגעיל
