שים את שני התרגילים בלבד
לחיצה צבאית 4x8
משיכה אופקית 2x8
(משיכה אופקית - תנועה הפוכה מבנץ' פרס, ניתן לבצע גם בפולי)
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|