אשכול: סריוס מאס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-07, 11:29   #5
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

תפרסם נתונים שלך משקל גובה גיל אחוז שומן(תמונה כללית של הגוף תעזור) ואת התפריט תזונה שאכלת במשך התקופה הזאת וכמה אימונים בשבוע האית עושה ואיזה. יוצא לי לדבר אם הרבה אנשים,ומתאמנים מידי יום ותמיד אני שומע שזאת אבקה שבדרך כלל עוזרת משמועיתית לעלייה במשקל ובמאסה. יש כאלה שעלו 3-5 קילו וגם יותר. תלוי במתאמן ובסוג האימונים שלו והתזונה. האבקה זה רק תוסף לאוכל.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט