[shikoLM]

פורסם במקור על ידי Danzig

אם אנ'לא טועה, כאשר מגיעים לשלב בתחתית התנועה למשל בדדליפט רומני, ישנה מתיחה של הגב וכמובן גם משיכה בשלב העלייה.

לא כל כך הבנתי את כוונתך. אתה יכול להגדיר את התנועה במפרקים הרלוונטים?