11-10-07, 23:09
|
#16
|
|
Guest
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
תעשה רק את הבנט אובר.
אני התחלתי בו עם משקל עלוב ביותר אגב, בגלל שהגב התחתון הגביל אותי, אבל הדדליפט והבנט אוברים חיזקו לי אותו והיום אני סוחב יותר ממשקל גוף בתרגיל הזה :o
|
זה לא בעיה להרים גם 100+ |
|
|
|